1day 古代ハワイの智慧 Huna
古代ハワイ式のマインドフルネス。自分軸模索していこう。
Huna（古代ハワイの哲学）の
こんなことを学びます
こんなことができるようになります
自分自身に対して、思考と感情のメンテナンスや日常的問題解決を古代ハワイ（視野の使い方、呼吸法、瞑想法、思考方法、など）のメソッド、プロセス、システムで行えるようになります。
＊この講座は自分自身に使うスキルを手に入れる目的があります。他の人に教えたり、瞑想ガイドすることをご希望の方は他の講座をご検討くださいませ。まずは自分自身を整えることを第一に考えております。
こんな風に教えます
畳の香りがする、畳の部屋でリラックスして行います。
床に座ってあぐらでも、椅子に座っても構わないです。
こじんまりと、自分自身に向き合う時間となるので、
折角ならデジタルデトックスもしちゃいましょう。
こんな方が対象です
ハワイ文化に興味がある方
人生、生きやすくして、手に入れたい人生を手に入れたい方
古代ハワイの考え方を学んで実践してみたい方
古代ハワイの哲学Hunaに興味がある方
セルフメンテナンス、心理学、社会学、人類学、考古学、歴史学に興味がある方
ハワイ式の哲学や瞑想に興味がある方
選択の連続である人生に、軸となる、根っことなる思想や考え方、哲学でHunaを取り入れてみたい方
自分自身と向き合う時間を作っていきたい方
カリキュラム
テーマ【古代ハワイ人の豊かさの法則と人間関係をリセットする瞑想】
〜健康心理学、社会心理学的に研究される古代ハワイ文化とは？〜
所要時間：10:00 – 19:00
1コマ約90分、休憩15分。
ランチタイムは約90分を予定しています。
＜当日のレッスンの流れ＞
10:00 – 11:30
講師自己紹介＋Huna 古代ハワイの哲学の紹介
今回の技術を伝える講師のバックグランドを学びます。
どんな技術も学びと許可があって初めて教えて良いものです。自分をガイドする講師がどんな人なのかを知っておく事は大事になります。
11:45 – 13:15
Huna 古代ハワイの哲学の伝統と法則
28代も語り継がれてきているHunaの中には、何世代もかけて実践され、洗練されてきた法則たちがあります。これは自分を整えるのに役立ちます。
世界情勢が変わろうと、ハワイ王国存続の危機が起ころうと、人口の2割しか生き残らなかった状況になっても、先人たちが実践し続けて学び続けた法則たちを学びます。
13:15 – 14:45
お昼休み
14:45 – 16:15
感情を手放す瞑想ーHo’oku’u
怒りの感情を持ち続けているのは最大45分だそうです。それ以上長い間、負の感情を持ち続けているのは、目の前の出来事ではなくて、過去にあった感情をぶり返して、もう一度持ち出している状態。もう必要のない感情に振り回されて、キツイのは誰ですか？
古代ハワイの人々が精神的にも、思考的、感情的、物理的な身体、4つの身体全て健康だったといわれるのは、もう必要のない負の感情を手放す術を身に着けていたから。
16:30 – 18:00
人間関係のリセット・許しの瞑想 Ho’oponopono
古代ハワイには島の色々なところに浄化のエネルギーが強い土地がありました。次第に王族の住まう聖域となり、そこに入り込めたらすべて許されるともいわれています。太平洋の真ん中の孤立した島のコミュニティで、心身ともに健康に生活する瞑想を学びます。
18:15 – 19:00
ALOHAの隠された意味
Auntie Bernieは言いました。もしもハワイ文化を伝えるのなら、ALOHAを伝えなさい、と。
ハワイ語は一つの言葉に多くの意味があります。皆さんが聞いたことのあるALOHAというには愛という意味のほかに頭文字一つ一つに意味があります。それは生きる指針となります。
受講日程
開催は終了しました
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期間限定
古代ハワイの智慧Huna普及キャンペーン価格
定価¥99,000 ¥14,300
※期間が終了しだい通常価格に戻ります。
利用規約に同意の上、ご希望の受講日程とお支払い方法を選択してください。
銀行振込を選択の場合、メールでご連絡する口座に入金が確認でき次第ご予約が完了となります。
開催は終了しました
受講者の声
瞑想に出会えたことがよかったです。必要なものだとわかり、瞑想をしている人が怪しいと思っていた自分がいなくなりました。頭の中がパンパンだけど、スッキリした感じがします。
愛とエネルギーを注ぎ込む感覚が気に入っています。自分を満たすことによって他が見えると思いました。 この気持ちがずっと続くことが理想ですが、きっと様々な邪念が襲ってくるのだと思います。が、戻る場所、戻る方法があるということを知れました。
家族の闇から1人だけ抜けてはいけない、一緒にそこに居て感じなければ、と無意識で思っていて勝手に塀の中に居ました。でも私が気づきそうしたいなら、抜けたっていいんだ！と気づけました。同調が優しさと思っていたけど、そんな必要ない、私が光になって照らしていつか家族が気づけばそれでいいのかなと思えました。もちろん気づかなくても、それは本人が決める事。そう思えました。
自分に正直に、自分の事を考えて、自分にエネルギーを与えるように意識したいです。
「自分が全ての原因である。」という前提をインストールできたことで、現象の善悪をジャッジして影響されるところから、俯瞰して現象を見れる広い視点が手に入ったように感じます。
自分らしさをなくして人生に悩みを抱えている人は、感情をクリアにしていくことで自分らしさを取り戻せるのではないかと思います。
そんな僕自身がHUNAを学んで、 たくさん学んだからこそ 自分の道、自分らしさ、自分とは？ そういったことが見えなくなっていたので そこに集中できる時間でした。
自分の中の自分だと思っていたけど自分ではなかったものの不自然さに気づいて 自分の自然さを見つけられる講座とでも表現するべきでしょうか。
たくさん学んで、たくさん人のいいことろや魅力に憧れて、 自分もああなりたいってのが人生でたくさんあって。 それが指針になったけど、それはその人の道で 自分の道ではないことに気づいて、感謝して自分の道に戻れる。そんな講座でした。
受講上の注意
他の人に教えたり、他の方を瞑想ガイドすることをご希望の方は他の講座をご検討くださいませ。まずは自分自身を整えることを第一に考えております。日常で自分に使える技術を得るのが目的です。
持ち物
- 筆記用具
- お水（飲むためです。蓋つきのもの）
- 温度調整しやすい衣服
会場の注意
- 畳の部屋となりますので、履物は脱いでもらいます。座り方は、床にあぐらでも足を延ばしても構いませんし、椅子に座ってでも構いません。自分が一番リラックスできる服装でお越しくださいませ。
- 会場は飲食禁止です（ペットボトルなど蓋が閉まるもののみ可能）
- 駐車場、駐輪場はありません。公共交通機関でお越し下さい。
- 会場内、敷地内は禁煙であり、文京区・隣接する新宿区は路上での喫煙禁止です。ご近所さんとのご協力ご理解があって開催できております。ぜひご協力くださいませ。
お子さまが参加される場合
- 講座は90分毎に15分の休憩があります。座学がメインです。実技もありますし、瞑想も行います。
- お子様ご自身が参加したい意思があり、1コマ90分に集中して授業内容を行えるのであればご参加くださいませ。参加についてはにご相談ください。
領収書は受講後、発行可能となります
アクセス
有楽町線 江戸川橋駅 徒歩1分
東京都文京区水道2-9-14 遠藤ビル１階 多目的スペースたたみ