心の大掃除とゴール設定
もう今年もあとちょっと…心の大掃除をして新しい年を迎えよう
参加条件: Huna 1-day 又は NLP-Practitioner Courseを受けていること
以下の質問に一つでもYESならば、あなたはこの講座に適しています
気が付いたら1年が終わっている…何もしないまま年をとった、老いた、記憶にすら残らなかったと感じている
何かした気もするけれど、何にもしていない1年…人生このままでいいのかな？
私が大切にしているものってなんだろう、忙しすぎて忘れちゃった…
確かな実績があります
ハワイで40年以上、計4000人以上が9日間以上の訓練を受けてきたハワイ文化と哲学（スピリチュアリティ）HUNA。その要素の中でも、リリースワークにフォーカスを当てて、どうやってエネルギーを使いヒーリングを使うかを学ぶElementsをピックアップした3日間の講座です。講師は伝統的にKumu（師匠）から認められて許可を得た人しか教えられません。その上で、私たちのハラウ（学校）は講師全員、39日以上（390時間以上）のHUNAトレーニングと、別途30日以上（350時間以上）のコミュニケーションとトレーナーとしての訓練を受けています。
つまり、コンテンツのプロであり、そして、教える事のプロフェッショナルしか講師をしていません。安心して、受講してください。
この講座の特徴
- ハワイ哲学に沿って、自分を成長させるための4ステップを学び、それに基づいた講義内容。
- ハワイ独自の瞑想方法（ヒオラニ（光の瞑想）、ホオクウ（感情を手放す瞑想）、ホォポノポノ（人間関係をリセットする瞑想）など）で目標設定に不要な感情を取り除くことができる。
- 自分を信じて歩んでいく未来への目標設定と瞑想
誰のためのプログラムか？
- 「このままで良いのか？」という不安を感じている方
- 自分で自分の人生をどうにかする力を手に入れたい方
- 最もパフォーマンスの良い自然体な生き方をしたい人
- 自分が何者であるか、自分のミッションがなんであるかをより鮮明にしたい方
誰のためのプログラムではないか？
- 現状の不幸がしょうがないという慰めや言い訳を求めている方
- 魔法的又は神的な奇跡で自分の人生がどうにか好転するという短絡的希望を持っている方
- 大きな力や知恵にはコストと責任が問われることを理解できない方
- 自分の正義や正しいを手放して、結果を優先できない方
- ミッションや自然な自分よりも目先の金や即時的快楽を優先する方
得られる結果は？
- ハワイ哲学に沿って、自分を成長させるための4ステップを学び、それに基づいた講義内容。
- ハワイ独自の瞑想方法（ヒオラニ（光の瞑想）、ホオクウ（感情を手放す瞑想）、ホォポノポノ（人間関係をリセットする瞑想）など）で目標設定に不要な感情を取り除くことができる。
- 自分を信じて歩んでいく未来への目標設定と瞑想
- 効率良く自分を成長させる
- 自分の中にある目的達成のためには非有用（ネガティブ）な考え方と感情を手放す（なくす）
- 人間関係をスッキリさせる
- 今年自分が成し遂げたことを俯瞰し、自分を受け入れることができる
- 今後どうしていきたいのか、明確になっていく
Huna（古代ハワイの哲学）の
こんなことを学びます
こんなことができるようになります
自分自身に対して、
- 思考と感情のメンテナンスや日常的問題解決を古代ハワイ（視野の使い方、呼吸法、瞑想法、思考方法、など）のメソッド、プロセス、システムで行えるようになります。
- 決断能力の向上を行うメソッド（自身の価値観ベースでの決断）が手に入ります。
- NLP（神経言語プログラミング）でも教えられているSMARTゴールの方式にて、【現実的に達成可能】なゴール設定をできるようになります。
＊この講座は自信に使うスキルを手に入れる目的があります。他の人に教えたり、瞑想ガイドすることをご希望の方は他の講座をご検討くださいませ。まずは自分自身を整えることを第一に考えております。
こんな風に教えます
畳の香りがする、畳の部屋でリラックスして行います。
床に座ってあぐらでも、椅子に座っても構わないです。
こじんまりと、自分自身に向き合う時間となるので、
折角ならデジタルデトックスもしちゃいましょう。
受講日程
心の大掃除とゴール設定 ¥132,000 ¥99,000特別価格
日程
第1回 2023年12月28日(木) 10:00 – 20:00
第2回 2023年12月29日(金) 10:00 – 20:00
参加人数
最大10人
予約締切日時
12月27日(水) 13:00
席の確保はこちらから
利用規約に同意の上、ご希望の受講日程とお支払い方法を選択してください。
銀行振込を選択の場合、メールでご連絡する口座に入金が確認でき次第ご予約が完了となります。
2023年の開催は終了しました
カリキュラム
1日目テーマ【古代ハワイ人の感情の手放し方とHoʻoponopono】
10:00 -11:30 (90分)
講師自己紹介・Huna 古代ハワイの哲学の紹介
今回の技術を伝える講師のバックグラウンドを学びます。
どんな技術も学びと許可があって初めて教えて良いものです。自分をガイドする講師がどんな人なのかを知っておく事は大事になります。
(15分休憩)
11:45 – 13:15 (90分)
Hunaの法則、伝統の紹介、1年の振り返り
Huna 古代ハワイの哲学の伝統とコンセプト
世界情勢が変わろうと、ハワイ王国存続の危機が起ころうと、人口の2割しか生き残らなかった状況になっても、先人たちが実践し続けて学び続けたコンセプトたちを学びます。
- なぜ、人は結果的に自分に不利益がある決断、言動、行動をすることが多いのか？
- 古代ハワイ哲学の柱となるコンセプト
- 古代ハワイの式の自分を成長させるための4ステップ
- この1年間の振り返り
13:15 – 14:45 (90分)
昼休み
14:45-16:15 (90分)
感情を手放す瞑想ーHo’oku’u
怒りの感情を持ち続けているのは最大45分だそうです。感情の波が押し寄せてどうしようもなくなったことありますか。感情をうまくナビゲート出来たら…孤島のハワイで育まれた、怒り、悲しみ、恐怖、罪悪感などを手放す瞑想ーHo’oku’u。説明と実践、Q&A
- なぜ、人は感情に振り回されたり、願った以上のポジティブ感情を感じられないのか？
- 古代ハワイ人たちはどうやって自分の感情を律していたのか？解放型瞑想と種型瞑想の違い
- 解放型瞑想Ho’oku’uの手順、体験、Q&A
16:30-18:00(90分)
古代ハワイの瞑想②人間関係を手放す瞑想（ホォポノポノ）
説明と実践、Q&A
『2日目』テーマ【光の瞑想と価値観を書き出して、ゴール設定】
〜自分自身の価値観の優先順位って何だろう。自分を知ること。そうしたら道も見えてくる〜
10:00 -11:30 (90分)
復習、Q&A
自己の光（道）とつながるHiolani瞑想
- なぜ、人は分かりあえないのか？
- どうしたら、迷いなく決断できるようになるのか？
- 価値観とはを知り、自分の価値観の順位をしる。
(15分休憩)
11:45 – 13:15 (90分)
自分の価値観とその順位を知る
「価値観の不一致」と聞いたことありますか？あなたの価値観が何か即座に伝えられますか？価値観に順位付けがあることを知っていますか？
より深く自分を知ることで、決断に迷いが減っていきます。
- 1日目の振り返りとQ&A
- なぜ、人は生産的な日とそうじゃない日があるのか？
- 自己の光（道）とつながる種型瞑想Hiolaniの手順、体験、Q&A
13:15 – 14:30 (75分)
昼休み
14:30-16:00 (90分)
10年後の未来像を作る
遠い未来への未来像を作ったことがありますか？どうやって作ったらいいかわからない？
- なぜ、ゴールだけを作っても達成できないのか？
- どうやって、達成したくなるゴールを作って、達成していくのか？
- 2034年までの未来像を作成し、2024年のSMARTゴールを作る。
10年後の未来像をインストールする
- なぜ、完璧なゴールを作っても行動をし続けられないのか？
- どうやって、手に入れたい自分像を手に入れるのか？
受講者の声
1日目で、思考や感情など色んな余分なものを手放し、2日目にクリアな状態でゴール設定することができました。
日ごろ、色んなことを考えすぎてしまう人には、特に自分のことを優先する時間として講座を受講することをおススメします。
毎年、年始に抱負を聞かれても特に思い浮かばない状態でなんとな〜くで1年が過ぎていましたが 今回講座を受けた事で、 どういう風な自分でありたいか？ その為に何をするか？ 何を手に入れているか？ 自分の本音を知ることが出来ました 。
私のように一年、なんとなーく過ぎてた人にオススメします。 一緒に参加した方々も暖かい方が多く2日間楽しかったです❤
凛とした空気の中、同じ目線に立って 真摯にすべてを映す鏡のように その「ひみつ」を伝えてくれる
それはこの宇宙という現実の中で 人が出会える最高の充足空間である 生きる時間に囚われて 生きる智慧に渇望して すべての感覚を自分のものとして 生きていきたい人に 用意されている 本当の自分が視えて 自然の美しさを感じて 宇宙の声が聞こえて 共に生きている優しさに包まれる
１年後までの期限でゴール設定をして、もうすでに叶う気がしている。 それを叶えるためのツールはもう自分の中にあるってわかるから。 あとはImua（歩き続ける）とHakalau（視野を広げる）をし続けるだけ。 必要に応じてサポートも得れば良い。 ワクワクした気持ちで新年を迎えられた。
受講上の注意
持ち物
- 筆記用具
- お水（飲むためです。蓋つきのもの）
- 温度調整しやすい衣服
会場の注意
- 会場は飲食禁止です（ペットボトルなど蓋が閉まるもののみ可能）
- 駐車場、駐輪場はありません。公共交通機関でお越し下さい。
- 会場内、敷地内は禁煙であり、文京区・隣接する新宿区は路上での喫煙禁止です。ご近所さんとのご協力ご理解があって開催できております。ぜひご協力くださいませ。
お子さまが参加される場合
- 講座は90分毎に15分の休憩があります。座学がメインです。実技もありますし、瞑想も行います。
- お子様ご自身が参加したい意思があり、1コマ90分に集中して授業内容を行えるのであればご参加くださいませ。参加についてはにご相談ください。
アクセス
有楽町線 江戸川橋駅 徒歩1分
たたみ東京都文京区水道2-9-14 遠藤ビル１階